Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
167.3 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1517 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 85.10g | Carb: 137.49g.
Breakfast: Просфора, Кутья, Мандарины. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Мандарины, Азбука Вкуса Торт Клубничный От Шеф-Кондитера, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Русское Море Форель Слабосолёная, Мандарины, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|