Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2017:
|
1918 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 171.00g | Carb: 193.73g.
Breakfast: Чай с Медом, Чай с Медом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Медом, Картофель Отварной, Курица на Пару, Курица на Пару, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Чай с Медом, Плов с Говядиной, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
|
2933 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rust_Am's weight history
|