Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
125.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2024:
|
1715 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 82.42g | Carb: 209.45g.
Breakfast: Овсяная каша селяночка, Село Зелёное Йогурт 3,5%. Lunch: Чай, Лента Салат Оливье без Майонеза, Ряба Майонез Провансаль, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский. Dinner: Перекресток Банан, Мандарины, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина. Snacks/Other: Тортила Набор Пирожных, Кофе (из Молотых Зерен), Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Эконива Сыр Щучанский, Рыбпромпродукт Икра Лососевая Зернистая, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сормовский Хлеб Батон Новинка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LannaLo's weight history
|