Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
210.3 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
2016 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 98.20g | Carb: 253.87g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Черкизовский Сальчичон, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины. Dinner: Мандарины, Ленивые Голубцы, Мандарины, Ленивые Голубцы. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|