Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
122.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 44.19g | Carb: 184.57g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Курага, Село Зелёное Пудинг Ванильный. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Dinner: ВкусВилл Ряженка 4%. Snacks/Other: Ашан Цукаты , Кутья, Ашан Цукаты , Обычные Блины. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shake15's weight history
|