Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2024:
|
2454 kcal
|
Fat: 131.62g | Prot: 112.81g | Carb: 207.71g.
Breakfast: МарС Марс, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Кедровые Орехи , МарС Марс, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Dinner: Банан, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Котлета Куриная, Мороженое (Мягкое), Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Шашлык Куриный. more...
|
|
1705 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринка1975's weight history
|