Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
88.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 82.96g | Carb: 65.89g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Good Morning Granola с Фруктами, Сухие Семена Чиа, Эко Кокосовая Стружка , Орехи Кешью, Украинский Творог Нежирный, Яйцо, Гречка с Маслом. Lunch: Сан Саныч Семечки Жареные, Повна Чаша Кунжут, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , METRO Chef Филе Дорадо, Лук, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Faciaty Крем-Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сильпо Хлеб Литовский . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|