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Nur mal so am Rande… ich kann auch Salatteller… Riesenportion (Pizzateller), super lecker, sehr sättigend, 22 Zutaten (!) und nur ca 500 kcal… Aber über eine Stunde Arbeit.
Diet Calendar Entries for 05 January 2024:
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574 kcal
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Fat: 19.05g | Prot: 37.33g | Carb: 70.53g.
Dinner: Knoblauch, Granatapfelkerne, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Putenpastrami, Pesto, Kaufland Pflücksalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Petersilie, Getrocknete Aprikosen, Aldi Cashewkerne, Grüne Erbsen , Rote Paprika, Karotten, Knoblauch, Porree, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Linsen Gekocht, Quinoa Gekocht. Snacks/Other: Milch 1,5%. more...
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2224 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, EGym-Zirkel - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Du Scherzkeks 😂 Jede Menge Gemüse schnippeln, Quinoa und Linsen kochen, Zwiebeln, Lauch und Gemüse anbraten, Granatapfel auspulen, Cashews rösten, Petersilie hacken, und, und, und… Natürlich noch liebevoll anrichten… das dauert. In meinem Alter ist man eben nicht mehr so schnell 😂😜
05 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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Der Aufwand hat sich absolut gelohnt 👀🥰👍🏻
Und Kallorien hast dabei auch ein Paar verbrannt 😁💪🏻
05 Jan 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Genau so sehe ich das auch, liebe Veggie. Wenig Fett, viele Ballaststoffe, Vitamine und Protein, genau das Richtige nach dem Training.
05 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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Die Stunde Arbeit hat sich gelohnt👍. Sieht toll aus😍 und lecker ist es sowieso😋😋😋.
05 Jan 24 by member: Tonga68
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06 Jan 24 by member: Stephan06
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Beim Kochen verbraucht man ca 150 Kalorien, sagt Google😄
06 Jan 24 by member: antoniadd
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🤩 So ein Kompliment von F's ungekrönter Salatkönigin… vielen Dank, liebe Tonga 🫶🏼
06 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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So lecker, dass ich mich sehr darüber freue, dass ich genug für 2 Tage zubereitet habe, lieber Stephan. Heute Abend gleich noch mal 😂😋
06 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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FS spendiert sogar noch 7 kcal mehr, liebe Antonia… Die wissen alle nicht, wie winzig meine Küche ist 😉
06 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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Gern geschehen liebe BöseAlteFrau❤️. Wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende🫶.
06 Jan 24 by member: Tonga68
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