|
Расскажу о своем опыте похудения.
Пробовала я много всего, и не есть вообще и кето, и гербалайф, и после 6 не есть, и даже китайские таблетки пила, и японскую диету и еще много всяких разных.
Самая важное что нужно принять каждому кто пытается с большого веса уйти,
это: прими, что то как ты питаешься сейчас, должно войти в привычку и остаться до конца дней твоих, иначе будет возврат с плюсом (что собственно и происходило со мной, после ухода с новой диеты, вес возвращался с приличным плюсом.
Продолжение в след. посте.
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
871 kcal
|
Fat: 10.37g | Prot: 48.86g | Carb: 153.96g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Курица Вареная, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком. more...
|
|