Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
3670 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 78.77g | Carb: 630.73g.
Breakfast: Snickers Батончик, IL Патио Греческий Салат, Обычные Блины, Мёд, Шампиньоны Жареные. Lunch: Merci Горький Шоколад 72%, Хурма, ВкусВилл Капуста Квашенная , Barilla Макароны Вареные , Кублей Конина Тушеная. Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка, Яблоко, Мандарины. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|