Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
151.2 lb
Lost so far: 104.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
2211 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 80.41g | Carb: 268.40g.
Breakfast: Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Нескафе Кофе, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Foodfest Какао Порошок, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Dinner: Пятерочка Банан, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Коломенское Батон, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Суперсуп Суп. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|