camilacarolina.ms's Journal, 04 January 2024

127.0 lb Lost so far: 36.2 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1707 kcal

Fat: 51.78g | Prot: 105.34g | Carb: 203.98g.   Breakfast: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Hortifruti Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala. Snacks/Other: Pão de Leite, In Natura Tomate, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Óleo de Coco, Gema de Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar . more...

1924 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...