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Guten Morgen zusammen. Welch ein kurioser Jahresauftakt bei mir auf der Arbeit. So positiv kann es weitergehen. Ich hoffe hier dann auch wieder. Aber so langsam " verlässt Sylvester " den Körper 🤣🤣🤣🤣.
Euch allen wünsche ich einen nicht so verregneten und stürmischen Donnerstag wie hier bei uns👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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182.5 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
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2444 kcal
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Fat: 97.33g | Prot: 103.23g | Carb: 277.23g.
Breakfast: Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Harry Rosenbrötchen, Lindenhof Gouda, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Philadelphia Doppelrahmstufe. Dinner: Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Patros Feta Natur, Real Rohe Polnische, Butter, Ei. Snacks/Other: Kokosmakronen, Lindt Vollmilch. more...
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losing 7.7 lb a week
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