Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
130.6 lb
Lost so far: 2.8 lb.
Still to go: 7.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 67.35g | Carb: 105.72g.
Breakfast: Простой Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Ого Кунжут, Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Organic Life Масло Расторопши, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Эвалар Семена Льна, Апельсиновый Джем. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ABC Огурцы Маринованные, Koska Халва Кунжутная, Чай, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|