Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
216.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
897 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 56.87g | Carb: 58.48g.
Breakfast: Рыба Копченая, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: SPAR Запеченный Картофель с Курицей. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allanail's weight history
|