Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2015:
|
1963 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 122.91g | Carb: 294.29g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Мёд, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Банан Банан, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Laime Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|