|
Ну как то так я начинаю этот новый год.... верю, что всё получится!!!
|
155.2 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
|
1376 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 58.76g | Carb: 184.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ķekava Rulete Filejas , Rasa Творожный Сыр, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām. Lunch: Кофе с Молоком, Rīgas Miesnieks Požarska Kotletes, Мере Рис с Шампиньонами. Dinner: Rimi Skābais Krējums 20%, Помидоры, Rīgas Miesnieks Požarska Kotletes, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Яблоко, Rimi Biezpiena Krēms Zemeņu, Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Обязательно получится!🤝 Я наблюдала, как здорово вы худели.👍
Сейчас у меня тоже небольшой «прирост».🤪 Пройдут праздники- и всё вернётся в привычное русло.🤗Главное-не паниковать, взять себя в руки и спокойно идти к намеченной цели.Тем более, Новый год-новый шанс достичь желаемого.😉 Удачи!
02 Jan 24 by member: teplo2002
|
Доброе утро! ☕
Большое спасибо, что написали 🤗 да, что то я расслабилась осенью.... Ребёнок пошел в садик, приходиться рано вставать, работа ... вобщем, "черпала энергию" во всяких неполезных гадостях... и цифры на весах стали не радовать... так что начинаю новый год с новой цели! 💪
03 Jan 24 by member: rozentaljka
|
Я тоже расслабилась в ноябре-декабре 🤗 Ничего страшного. Поставили цель-и вперёд!😉Удачи нам!
03 Jan 24 by member: teplo2002
|
Спасибо! Вам тоже удачи!!! 🤗🤗🤗
04 Jan 24 by member: rozentaljka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|