Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2023:
|
3156 kcal
|
Fat: 118.07g | Prot: 108.22g | Carb: 259.37g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколад Молочный, Zero Соус Сырный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. Dinner: Сэндвич с Лососем, Макси Рулетики из Кабачков, Греческий Салат, Салат из Кальмаров, Grow Food Селедка под Шубой, Шампанское, Простой Выбор Муравейник, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Макси Рулетики из Кабачков, Мерси Молочный Шоколад, Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Банановый Пудинг». more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|