Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 120.47g | Carb: 151.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо, Рыба Отварная, Куриное Филе. Dinner: Листья Салата, Болгарский Перец, Спаржа, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelya1710's weight history
|