Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
226.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 158.41g | Carb: 110.19g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бегемаг Котлеты Рыбные на Пару, Холодец из Курицы, Американо. Dinner: Холодец из Курицы, Картофель Отварной. more...
|
gaining 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|