Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
121.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 129.61g | Carb: 105.18g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Спаржа, Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Рыба Отварная, Куриное Филе. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelya1710's weight history
|