Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 62.33g | Carb: 67.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Тарталетка для Икры, Сало, Дубки Колбаса Московская, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощная Фабрика Итальянская Смесь. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s weight history
|