Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
241.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2015:
|
1796 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 104.98g | Carb: 231.65g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Лук, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Груши, Лента Сухарики со Специями, Кукурузные Чипсы. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klimash179's weight history
|