brian2867's Journal, 30 December 2023

148.8 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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3086 kcal

Fat: 88.48g | Prot: 101.37g | Carb: 487.50g.   Lunch: 비비고 왕교자. Dinner: 롯데칠성 밀키스 제로, CU 감자칩 득템 사워크림어니언향, CU 액션가면 프로틴액트, 푸드플래닛 뉴대만식연유샌드. Snacks/Other: 삼립 삼립호빵 발효미종 야채, 삼립 삼립호빵 발효미종 단팥, 바나나, 물 (병). more...

1658 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...