Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
107.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 102.97g | Carb: 200.86g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Confectum Coffee Candy, Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фитбол из курицы, Рис отварной. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|