|
26 декабря вт
⚖️Вес 54.30
🍱Калории 1686
🏃♀️Шаги 3500
🏋️♂️Тренировка 💯 ta cf
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 129.75g | Carb: 229.88g.
Breakfast: PBN Whey Protein Chocolate, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Запеченный Картофель, Gut & Günstig Pangasius Filets , Хурма, Помидоры, Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Original Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Honig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Haferflocken Kernig, Сухие Семена Чиа, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Яйцо, Gutes Land Edamer. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|