Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 94.02g | Carb: 205.48g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Черный Хлеб Хлопья Ржаные Цельнозерновые, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Мистраль Пшено Золотое. Dinner: Кета. Snacks/Other: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Оливковое Масло. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
алена литошенко's weight history
|