Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 123.98g | Carb: 106.40g.
Breakfast: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Protein Pancake Raspberry. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусвилл Гурмэ Онигири с Угрем в Соусе Унаги. Dinner: Syrop Сироп Попкорн, Яндекс Лавка Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром и Медово-Горчичным Соусом, Вкусвилл Классика Сырники Творожные с Яблочной Начинкой . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semres's weight history
|