Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
103.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 97.37g | Carb: 185.01g.
Breakfast: Storck Toffifee , SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Чернышихинские Колбасы Ветчина с Индейкой Вареная, SPAR Творожный Сыр Натуральный, SPAR Farfalle. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. Dinner: Ашан Гранат, SPAR Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой 8%, SPAR Ватрушка с Творогом, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.nilegna's weight history
|