Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 65.13g | Carb: 242.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Шпинат, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Тушеные Овощи, Телятина Отварная. Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Бананы, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Сыр Творожный, Бабаевский Шоколад Люкс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1978 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 1 hour and 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
404api's weight history
|