Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 111.18g | Carb: 177.86g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Банан, Тыква, Брест Литовск Сыр Российский, Моя Цена Арахис Жареный с Солью. Lunch: Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Мистраль Киноа , Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батоша Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зауреш87's weight history
|