Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 43.72g | Carb: 213.27g.
Breakfast: Теремок Овсяное Печенье с Клюквой, Чай с Сахаром, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Lunch: Теремок Овсяное Печенье с Клюквой, Чай с Сахаром, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Dinner: Теремок Овсяное Печенье с Клюквой, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|