|
построим планы на неделю? 1не жрать!много не жрать!🙈 2больше двигаться.дел дохрена😩 3высыпаться🤪 хочется,по-максимуму,сбросить вес перед праздником,хотя,есть ли в этом смысл?! ладно,посмотрим,как пойдет.только 9 утра,а я уже съела на 500ккал и голодная(
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 72.42g | Carb: 104.50g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Мясницкий Ряд Карбонат, Магнит Сыр Маасдам, EKO Маслята Маринованные Целые, Мясницкий Ряд Карбонат, Гречка Отварная. Lunch: Акконд Суфаэль, Беларусь Сыр Маасдам, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Карбонат, Mikado Маслята Маринованные , Карбонат, Гречка Отварная. Dinner: Мясницкий Ряд Карбонат, Беларусь Сыр Маасдам, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Черкизово Ветчина по-Черкизовски. more...
|
|
 Comments
Мне кажется эта неделя самая сложная не жрать😂 силы на исходе,готовить силы заканчиваются,что легче заказать что-нибудь 🤦🏼♀️ В общем,я устала,пришла поныть😂
25 Dec 23 by member: Sva_08
|
Sva_08, у вас так самая сложная неделя, когда просто дотянуть бы до каникул. Держитесь))
Я с вами❤🤪
25 Dec 23 by member: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГалинаТ.'s weight history
|