Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 94.54g | Carb: 23.20g.
Breakfast: Махеевъ Майонез, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный Макрелевый Куски , Красный Лук, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сэн Сой Нори. Lunch: Подсолнечное Масло, Скумбрия, Брокколи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|