Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
147.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2015:
|
2016 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 83.05g | Carb: 314.01g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Lunch: Банан, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Щи. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Апельсин, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
|
2265 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Running - 7/mph - 13 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|