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Heute Mittag gibts ein schönes Streetworkout direkt am Strand mit über 70 Teilnehmern. Da bin ich dann ja mal dabei, nech? Wer es sich mal anschauen will: Einfach mal unter Veranstaltungen bei Facebook unter "Streetworkout - Flensburg" suchen.
Euch einen schönen Sonntag! :)
Diet Calendar Entries for 11 October 2015:
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2517 kcal
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Fat: 79.35g | Prot: 116.34g | Carb: 326.11g.
Breakfast: Schwarzbrot, Salami, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Crefée Französische Kräuter. Lunch: ESN Designer Whey Vanilla, Aerzener Apfelkuchen. Dinner: Ja! Schlagsahne, Barilla Fusilli, Rispentomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Eismann Gemüse-Reispfanne, Landjunker Putengeschnetzeltes. Snacks/Other: Mangos. more...
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3028 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 52 minutes, Running - 7/mph - 18 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes, Housework - 1 hour and 50 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
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