Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 59.92g | Carb: 38.33g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Zero Джем Манго, ВкусВилл Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Яблоко-Морковь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|