|
Учла вчерашнюю ошибку с овсянкой и сегодня упор на жиры: яйца, зелень, черри, тост с творожным сыром и беконом, с маслом и козьим сыром. Пошла на беговую дорожку и потом на пол дня наводить красоту перед новым годом.
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
390 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 11.50g | Carb: 3.08g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Truffel. Dinner: Frico Сыр Козий Chevrette. more...
|
|
 Comments
Шикарный завтрак. 👍Сытость обеспечена надолго.
24 Dec 23 by member: coldatovaelena1206
|
Саша , привет 👋 отличный вкусный завтрак 😋
24 Dec 23 by member: svetik3691
|
Лена, привет, это точно ☺️ мне пол дня по делам мотаться, захватила с собой очередной брауни на пробу 😜
24 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
Добрый день вам Саша!!!🙋♂️🌞Очень вкусненько!!!🙈😋🥰👍Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚💃🤸♂️
24 Dec 23 by member: 3volk
|
а какие могут быть ошибки с овсянкой?)я почти каждый день её ем,сытно,часов на 5-6 хватает.и сбалансировано получается.Беру овсянку 80гр,немного варю на воде,затем туда 2 яйца,мешаю,и в самом конце посыпаю сыром 70гр и тоже мешаю,вот вам полезный и сытый завтрак,попробуйте
24 Dec 23 by member: dmitriy_na fokse
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|