Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 82.10g | Carb: 170.73g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Norven Форель Слабосоленая, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Ogorod Овощная Смесь, Maggi Курица в Листе, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Лимонный Сок, Сахар, Чай, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Чай, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cherri_'s weight history
|