Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 50.15g | Carb: 115.26g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша. Lunch: Зеленый Чай, Махеевъ Джем Черничный, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Несквик Какао Порошок, Бежин Луг Молоко 3,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|