Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 57.19g | Carb: 156.17g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Кофе с Сахаром. Lunch: Красное Яблоко, Бутерброд с Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Карамель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дина грант's weight history
|