Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
198.0 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 102.61g | Carb: 90.04g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Окское Яйцо Отборное, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Персик-Манго. Lunch: Перекресток Мандарины, 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Махеевъ Джем Персик-Манго, Брест Литовск Сыр Тильзитер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|