anast_e's Journal, 22 December 2023

День 12/20
Тренировка 8 из 10
Ходьба с уклоном 5,5 на 20 минут. Скорость 6,2
Тяга к поясу 20*4*15
Тяга в. блока 18*3*15 и 24*1*15
Подтягивания -60*4*10
Махи с акцентом на спину 4*4*15
Гиперэкстензия 0*4*15
Тяга бодибара к подбородку 0*4*15

---

2029 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...