Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 116.75g | Carb: 138.49g.
Breakfast: Здоровое Меню Овсяные Хлопья 3, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе в Маринаде Запечённое, С.Пудовъ Разрыхлитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Nesquik Какао-Порошок, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Картофельный Салат. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^Elenka^'s weight history
|