Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
211.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2023:
|
2453 kcal
|
Fat: 191.91g | Prot: 129.98g | Carb: 47.69g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое, Яйцо, Скит Майонез Провансаль 67%, Heidi Раклет. Lunch: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Простоквашино Сливки 10%, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, ВкусВилл Говядина в Кисло-Сладком Соусе . Dinner: Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paul7733's weight history
|