Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
147.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2015:
|
1787 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 139.17g | Carb: 213.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко, Варенье, Белая Мука, Дикси Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яйцо. Lunch: Щи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Варенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Виноград. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|