Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
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128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2023:
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1175 kcal
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Fat: 33.24g | Prot: 42.29g | Carb: 184.61g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Lunch: Divella Cannerozzetti 24, Banana, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Sugo Amatriciana. Dinner: Mele Fuji, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Zucchine Grigliate, Panini Integrali, Coop Croccanti di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Ristora Caffè & Ginseng. more...
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1420 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
21 Dec 23 by member: FrancescoFirenze
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21 Dec 23 by member: anto24pino
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È pronto il menù di Natale?😃
21 Dec 23 by member: FrancescoFirenze
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Siiii ci siamo... facciamo qualche strappo alla regola...poi dopo Capodanno si ritorna alla normalità!!
21 Dec 23 by member: anto24pino
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Saggia decisione 😃 anno.nuovo nuovi propositi
21 Dec 23 by member: FrancescoFirenze
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Io cerco sempre di partire con i buoni presupposti....e in corso d'opera che ci ripenso 😂
21 Dec 23 by member: anto24pino
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Ah proposito di buoni propositi...pure stasera ci pensiamo domani 😃😃😃
21 Dec 23 by member: FrancescoFirenze
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Ho notato!😂😂buon appetito kmq
21 Dec 23 by member: anto24pino
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Grazie Anto, ormai sto già al drink post cena😃😃
21 Dec 23 by member: FrancescoFirenze
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Non ti fai mancare proprio nulla 😁
21 Dec 23 by member: anto24pino
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Diciamo che è colpa delle vacanze 😃😃😃
21 Dec 23 by member: FrancescoFirenze
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