Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 68.11g | Carb: 154.50g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Папа Может Сервелат Финский, Хлебпром Хлеб Белый, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , Lay's Чипсы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|