|
29 декабря ср
⚖️Вес 53.40
🍱Калории 3787
🏃♀️Шаги 12009
🏋️♂️Тренировка💯 гимн, та
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
4448 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 119.43g | Carb: 750.98g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), HEJ Nutrition Protein Bar Brownie, Dessert Manifattura Nocciolino, Котлеты из Фарша , Рис Отварной, Griesson Softcakes, Банан, Haribo Saure Goldbären, Müller Milchreis Original, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Хурма, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 7.7 lb a week
|