Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
2573 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 167.58g | Carb: 208.49g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%, Quickbury Хлеб Четырехзлаковый, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Банан. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Самодел Индейка Грудка Печёная, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|